Oslo Multippel Sklerose Forening

 

Oslo MS-forening er for deg med MS og for pårørende til personer med MS.

Vårt formål er å ivareta interessene til personer med MS, fremme forskning, formidle forskningsresultater og behandlingsmetoder.

En viktig del av vårt arbeid er å arrangere sosiale aktiviteter hvor du møter andre i samme situasjon. Hver måned har vi medlemsmøte med foredrag om et aktuelt tema. Vi arrangerer teaterkvelder, turer, yoga, trening, og sosiale treff.

.

.

Info
 

Ny daglig leder
 i Oslo MS-forening


Fra 1. januar 2018 er Edita Daulova ansatt som daglig leder i Oslo MS-forening.
Marijan Sedjak, som har vært daglig leder i foreningen siden 2002, går av etter årsmøtet 22. mars 2018.

Fra 1.januar frem til årsmøtet vil kontoret være betjent hver dag. Marijan Sedjak vil være ansatt i 100% stilling og Edita Daulova vil være ansatt i 50%  stilling i samme tidsrom. Fra 23. mars vil kontoret være betjent 50%. Vi vil senere annonsere hvilke ukedager kontoret vil være betjent.

Foreningens økonomiske situasjon gjør at vi ikke lenger kan ha en daglig leder i 100% stilling. Det betyr at styret kostnadsfritt overtar en del av oppgavene som daglig leder til nå har ivaretatt.

 

Treningsprogram 

fra foredrag om trening.

Se program..

 

 

 

Grasrotandelen

Støtt Oslo MS-forening
              med
      din grasrotandel

.

 

Behandlingsreiser
     til utlandet


Hei

Jeg har arbeidet lenge for å få MS inkludert i diagnosegruppene som får behandlingsreiser til utlandet. Jeg har nå opprettet en supportergruppe på Facebook.
Dette er linken til Facebook gruppen.

https://www.facebook.com/groups/
477403725773035/?hc location=ufi

Sammen kan vi få det til.

Mvh
Hans Omberg
Korallveien 2,
1639 Gamle Fredrikstad

hmartiom@online.no
mob. 40224902

 

 Grasrotandelen

Støtt Oslo MS-forening
              med
      din grasrotandel


Ved spill hos Norsk Tipping vil 5 prosent av spillerinnsatsen gå direkte til din grasrotmotaker Oslo MS-forening, og best av alt, hverken innsats, premie eller vinnersjanse reduseres.
Du registrerer deg på en av følgende måter:

Hos kommisjonær:
Ta med spillekortet til en av Norsk Tippings kommisjonærer og oppgi Oslo MS-forenings organisasjonsnummer: 940 754 097.

SMS:

GRASROTANDELEN 940 754 097 til 2020 (tjenesten er gratis).

Internett:
grasrotandelen.no eller norsk-tippeng.no og bruk 940 754 097.

Grasrotandelen gjeller for alle Norsk Tippings spill, bortsett fra Flax, Extra og Belago.

 

 

E-postadresse

Har du e-postadresse? Vi ønsker å sende informasjon, nyhetsbrev og annet på e-post til våre medlemmer. Da sparer vi miljøet, og foreningen får lavere portoutgifter.

Har du e-postadresse, er det fint om du sender den til: oslo@msfo.no.

                                        --

 

Terapiridning

De som ønsker å delta i terapiridning kan ta klontakt og søke på følgende rideskoler:

E.K.T. rideskole: Tlf. 22 19 97 86. post@rideskole.no, www. rideskole.no eller Alna ridesenter: Tlf. 22 30 54 56 eller 907 96 003.

OBS! Legerekvisisjon må skaffes på forhånd. Foreningen subsidierer egenandel med kr. 90,- per time.



Aktuelt
 

 

  • Bli med på Gimle kino i februar 2018.
  • Mandagstreff på Aker 8. januar 2018.
  • Lørdagstreff på Hambro 13. januar 2018.
  • Det er fortsatt ledige plasser på yoga og styrke- balansetrening.

           Se mer informasjon lenger ned !
 

.

Medlemsmøte 15. februar 2018

Vi skal på kino

Tradisjonen tro sparker vi i gang neste årets aktiviteter med å gå på kino.
Vi må smøre oss med tålmodighet om vilken film vi skal se. Det kommer vi tilbake til så snart kinoprogrammet er satt opp.

Når              15. februar 2018, kl. 18.00
Hvor            Gimle kino, Bygdøy Allé 39
Påmelding   oslo@msfo.no    eller tel. 23 05 45 55
Frist              Innen 12.02.2018, kl. 12.00

 


 

OBS !!!   OBS !!!

Lørdagstreff 13. januar kl 12.30  Nytt møtested

Vi har i dag 8. januar mottatt beskjed om at Hambros Café dessverre har nedlagt driften. Det er beklagelig at vi ikke fikk beskjed om dette tidligere, slik at vi i god tid kunne annonsert nytt møtested for januar.

Vi vil søke etter nytt permanent møtested, men for denne lørdagen har vi bestilt Vinterhagen på Bristol, Kristian IV´s gate 7. Bruk inngangen merket Bristol Grill og Bar. For komme hit med trikk, ta som før 11 /17/18 til Tinghuset.

Til tross for annet møtested, håper vi mange vil delta på årets første lørdagstreff. Velkommen lørdag kl. 12.30.

Påmelding er ikke nødvendig. God tilgjengelighet.
Ønsker du nærmere informasjon, kontakt
Phyllis Thorenfeldt, 957 57 078, phyllis.thorenfeldt@gmail.com


 

Lunsj og Lyrikk onsdag 17. januar

Det Norske Teater, Bikuben 2. etasje

Lunsj og lyrikk er en fin kombinasjon av kultur og sosialt samvær. Vi har reservert bord fra kl. 11.00, men det går greit å komme senere.

Lyrikken begynner kl. 12.00 og varer en halv times tid. Det er skuespillere fra teatret som leser lyrikk eller historier, ofte med bakgrunn fra tema i repertoaret.

God tilgjengelighet. Påmelding er ikke nødvendig.

Adressen er: Kristian IV´s gate 8, 0164 Oslo

 

 

Turen til Venabu

Vi var en gruppe på 16 deltagere som fikk et flott og innholdsrikt opphold på Venabu Fjellhotell. Hotellet ligger i naturskjønne omgivelser med ypperlige forhold for korte og lange turer, både på bena eller med rullestol. Vi ble velsignet med flott vær som gjorde at det ble mange turer og en utelunsj med grilling.
Oppholdet bød også på flere aktiviteter. Vi fikk et inspirerende foredrag av hotellvertinnen om hennes sykkeltur fra Norge til India. I hotellets 2 minibusser kjørte vi til Ringebu og besøkte stavkirken, hvor vi fikk egen omvisning, og prestegården som nå er et kultursenter. Vi fikk også tid til en yogatime og et besøk med omvisning i fjellkapellet.
Et flott opphold der hotellets ansatte  "sto på pinne" for oss og maten som ble servert er i særklasse deilig.

 

Medlemsmøte i september

Torsdag 21. september var vi ca. 40 forventningsfulle medlemmer som skulle lære om brygging av øl og smake på produktene. Jan og Jan Erik, to hyggelige  "bryggere", har sitt eget mikrobryggeri. De brygger øl til eget bruk og til venner, så vi finner derfor ikke dette produktet i butikkene. På bilder fikk se den omstendelige prosessen det er å brygge øl.
Jan og Jan Erik klarte å formidle kunnskapen om ølbrygging på en interessant, forståelig og morsom måte. Vi smakte på tre foskjellige ølsorter tappet direkte fra fat. Ølet var godt og stemningen særs god fra start til slutt.

.

 
Mandagstreff                       Lørdagstreff

      

Hei alle sammen!

Vi møtes på Aker, annen hver mandag. Alle som vil være med på quiz, følge med på nyheter, lære noe nytt av andres erfaringer, få råd etc.

Velkommen til sosialt samvær over en kopp kaffe og vafler.

Mandagstreff er på Lærings- og mestringssenteret ved Aker universitetssykehus (bygning 41) kl. 13.00 -15.00.

 

Møteplan 1. halvår 2018.
08.01,  22.01,  05.02,  19.02,  05.03,  19.03,  09.04,  23.04,  07.05,  28.05,  11.06.
 

Påmelding er ikke nødvendig, det er bare å komme, vi serverer nystekte vafler, kaffe og te.

 

         

    
Vi fortsetter med våre treff på Hambro`s Cafe. Den har adresse Kristian IV`s gate 7, med inngang fra Rosenkranz gt. 3 Kommer du med trikk, ta nr. 11/17/18 til Tinghuset.
 
Vi er nå mange som etter hvert har latt det bli en tradisjon med formiddagstreff den andre lørdagen i måneden. Men vi har plass til mange flere! Velkommen til en hyggelig formiddag.

Påmelding er ikke nødvendig. God tilgjengelighet.

Lørdagstreff er kl. 12.30.

Møteplan  1. halvår 2018.

13. januar    10. februar    10. mars    14. april     12. mai     9. juni

Ønsker du nærmere informasjon, kontakt Phyllis Thorenfeldt, 957 57 078, phyllist@online.no

 

         

.

Møteplan 2018



NB. Det kan bli endringer underveis.

 

Styrke og balansetrening.

Trening tilpasset oss med MS med egen kropp som motstand.
 

Onsdager er det trening for personer med MS.

Treningen er på Puls Bjerke Treningssenter rett ved siden av inngangen til Bjerke travbane. Det er gode parkeringsmuligheter og god bussforbindelse til Bjerke. Bussrute 25,31,32,33,301. 

 

 

  • Hver onsdag kl. 17.00 - 18.00.       Start 3. januar 2018  
  • Puls Bjerke Treningssenter
  • Økern Torgvei 51, 0580 Oslo
  • Instruktør: Håvard Smestad, tel. 454 10 286
  • Egenandel: Kr. 950,-
  • Antall deltagere er 15
  • Meld deg på til kontoret,  tel. 23 05 45 55,                             e-post: oslo@msfo.no

Trening hjelper

Les om trening..

 

Yoga                                     Trening på Høgskolen i Oslo


Hver torsdag kl. 16.30 - 17.45 er det Yoga på Unity Senter for Helse og Livskvalitet, Møllergata 23, 0179 Oslo. Inngang fra Hospitalgata.

Instruktør: Kristin Omre Raknes, tel. 952 24 013

Oppstart torsdag 3. januar 2018.
Egenandel kr. 950,-.  Antall deltagere  12.
 

Meld deg på til kontoret,  tel. 23 05 45 55,                                   e-post: oslo@msfo.no

Les om Yoga..

 

Trening for personer med MS.

Hver onsdag kl. 11.30 - 12.30 er det trening på Høgskolen i Oslo. Treningen ledes av instruktører fra fysioterapiutdanningen på skolen. Adressen er: Pilestredet 44, Elisabeth Lampes hus. Egenandel kr. 200,- per semester (hvert halvår). Registrereing og betaling direkte til skolen. Følg med i Nyhetsbrevet/Nettsiden. 


De Unge

Er du 30 år eller yngre og har lyst til å treffe andre unge med MS-diagnosen. Her har du muligheten til å treffe og utveksle erfaringer med andre med samme diagnose.

Det viktigste er at vi kan treffe hverandre og utveksle erfaringer, eller bare slå av en prat om stort og smått.
Unggruppa møtes en gang i måneden, som regel på en fredagskveld.

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på.

Alle er velkommen på ungkveld.
 

Hilsen ungkontakt 
Vincent
vincent.eekhout@gmail.com
Tel. 454 88 379


PS.
Kjenner du noen unge, ca. 30 og yngre
som ikke har fått invitasjon, må du
gjerne invitere dem med.

Les hele rapporten om de unges aktivitet..


 

Fysisk aktivitet hjelper

Fysisk aktivitet og trening er viktig for personer med MS og kan forsinke utvikling av funksjonssvikt, og kan også bidra til å redusere tilstivning (spastisitet) i muskulaturen. Jevnlig fysisk aktivitet har også vist seg  å ha positiv effekt på depresjon og kognitive symptomer.

Fatigue er en av de vanligste plager med MS, og mange opplever det som det verste symptomet med sykdommen. Seksjonsoverlege Elisabeth Gulowsen Celius ved Nevrologisk avdeling, Ullevål US, oppfordrer alle som er plaget med fatigue til fysisk aktivitet. Det er dokumentert at regelmessig fysisk aktivitet hjelper mot fatigue.

Prøv å bevege deg litt hver dag - alt er bedre enn ingenting.

Flere Fysikalske Institutt har tilbud om gruppetrening, og fysioterapeuten utarbeider individuelt tilpasset treningsprogram for deg. Du bør kanskje trene 2 - 3 ganger i uken hos fysioterapeut, men det er avhengig av den fysiske formen. Det er viktig at treningen er lystbetont og at det legges inn korte hvilepauser. Tilpass aktivitetsnivået ditt etter dagsformen. På en dårlig dag bør du kanskje ikke trene i det hele tatt, men bare gå ut å trekke litt frisk luft.

For å trene hos fysioterapeut må du ha henvisning fra fastlege eller manuellterapeut. Trening hos fysioterapeut med driftsavtale dekkes i sin helhet av HELFO og det er ingen egenandel.

Trening og fysisk aktivitet øker mestring og livskvalitet.

 

Trenger du noen å snakke med

Da bør du delta i likemannsgruppe.

Vi starter opp en likemannsgruppe i vår/sommer. Likemannsgruppe passer like godt for deg som har en ny diagnose som for deg som har hatt diagnosen en stund.

I en likemannsgruppe utveksler vi erfaringer og gir råd og støtte til hverandre. Det vil bli avholdt ca 7 - 8 møter.

Snakk med Gro Sundby, tlf: 997 48 599 eller e-post:  gro.sundby@gmail.com og meld deg på. 

 

Reisetips

Vi starter en ny spalte med reisetips.

Har du et reisemål du vil dele med andre og som du vil fortelle om? Det kan være et reisemål i Norge, eller ute i den store verden, f.eks en ferie eller en weekend tur.

Skriv til oss og fortell om ditt reisemål. Bruk helst e-post til oslo@msfo.no, og vi legger din fortelling ut på MS-foreningens nettside under reisetips

 

Les reisetips.....

.Ny spalte:  Kjøp og salg

Vi lager en spalte for kjøp og salg hvor de som har noe de ønsker å selge kan annonsere. Du lager bare en kort annonsetekst og sender den til kontoret, og annonsen legger vi ut på nettsiden.

Kjøper tar direkte kontakt med selger og all videre kontakt blir mellom selger og kjøper utenom foreningen.  Foreningen har ikke noe ansvar for de gjenstander/varer som legges ut for salg.

Vi håper dette kan være til nytte for for medlemmene.