Vi jobber for deg

Ring Oss: 230 54 555

Oslo MS-forening er for deg med MS og for pårørende til personer med MS

Vårt formål er å ivareta interessene til personer med MS, fremme forskning, formidle forskningsresultater og behandlingsmetoder. En viktig del av vårt arbeid er å arrangere sosiale aktiviteter hvor du møter andre i samme situasjon. Vi arrangerer teaterkvelder, turer, yoga, trening og sosiale treff.


 Topp 4:



• Årsmøte mandag 11. mai kl 18 som telefonkonferanse, meld deg på!

• Ny ungkontakt i Oslo MS-forening - les mer i nyhetsbrevet.

• Vi åpner påmelding til weekend tur til Venabu og trening i høst.

• MS-koronalinjen - støttetelefon for personer med MS og pårørende


     
      Nytt Lærings- og Mestringssenter på Aker

       

     Fra 19. august 2019 flytter mandagstreffet til nye Lærings- og 
     mestringssenteret i bygg 80, 1. etg på Aker sykehus.


Hvordan det går med stamcelle studien

 Rapport fra Helse Bergen

Les rapporten




           Møteplan 2020

Dato                   Tema                                          Sted                                  
20. februar         Musikal: Så som i himmelen    Oslo Nye Teater 

11. mai               Årsmøte                                    Telefonkonferanse

23. april              MultiSkrulla - UTSATT              Cathinka Guldberg senteret 

11. juni               Sommerfest - AVLYST              Sogn Hagekoloni 

17. september    Kino                                          Kino Gimle

 Okt/nov              Medlemsmøte                                                                                       3.desember       Julemiddag                               SAS Radisson Blue

NB. Det kan bli endringer underveis.



Mandagstreff

Hei alle sammen!

Vi møtes på Aker, annen hver mandag. Alle som vil være med på quiz, følge med på nyheter, lære noe nytt av andres erfaringer, få råd etc.

Velkommen til sosialt samvær over en kopp kaffe og vafler.

Mandagstreff er på Lærings- og mestringssenteret ved Aker universitetssykehus (bygning 80) kl. 13.00 -15.00.

Møteplan 1. halvår 2020.
13.01, 27.01, 10.02, 24.02, 09.03, 23.03, 20.04,  04.05, 18.05, 08.06, 22.06  

Påmelding er ikke nødvendig, det er bare å komme, vi serverer nystekte vafler, kaffe og te.

Lørdagstreff

Vi møtes på Sentralen Restaurant i Øvre Slottsgt. 3, kvartalet mellom Tollbugt. og Rådhuset. Det er heis, plass til rullestoler og handicaptoalett. Restauranten ligger til høyre når du kommer inn hovedinngangen. 

Vi er nå mange som etter hvert har latt det bli en tradisjon med formiddagstreff den andre lørdagen i måneden. Men vi har plass til mange flere! Velkommen til en hyggelig formiddag.

Ønsker du nærmere informasjon, kontakt Inger Hammerstad, 48261209, inghamme@online.no

Lørdagstreff er kl. 12.00.

Møteplan 1. halvår 2020.
11. januar, 8. februar, 14. mars,
  9. mai og 13. juni


Påmelding er ikke nødvendig. God tilgjengelighet.


Onsdager er det trening for personer med MS

Treningen er på Puls Bjerke Treningssenter rett ved siden av inngangen til Bjerke travbane. Det er gode parkeringsmuligheter og god bussforbindelse til Bjerke. Bussrute 25,31,32,33,301.


• Hver onsdag kl. 17.00 - 18.00. Start 8. januar 2020 
• Puls Bjerke Treningssenter
• Økern Torgvei 51, 0580 Oslo
• Instruktør: Ingrid Amalie, bjerke@pulsnorge.no
• Egenandel: fra Kr. 1 100 ved 12- 15 deltagere. eller 
   kr. 1 300 ved 8-11 deltakere.
• Antall deltagere maks 15

• Meld deg på til kontoret, Tel. 23 05 45 55            
   e-post: oslo@msfo.no




Trening på Høgskolen i Oslo


Hver mandag kl. 11.30 til 12.30 er det trening på Høgskolen i Oslo,  

Fysioterapi-utdanningen Pilestredet 44 , Elisabeth Lampes hus.

Start 13. januar 2020.


Dette er god trening for de med MS.


Ta kontakt med Anne Heidi Gunderud, tlf. 67 23 67 30,

Praksisavdelingen Fysioterapi.


Deltakere betaler kr. 200,-/semester.






De Unge

Er du 30 år eller yngre og har lyst til å treffe andre unge med MS-diagnosen. Her har du muligheten til å treffe og utveksle erfaringer med andre med samme diagnose.
Det viktigste er at vi kan treffe hverandre og utveksle erfaringer, eller bare slå av en prat om stort og smått. Unggruppa møtes en gang i måneden, som regel på en fredagskveld.

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på. Alle er velkommen på ungkveld. 

Kontakt: Anne Nilsen, tel 977 09 941,        Epost: anne.wenche.nilsen@gmail.com

PS. Kjenner du noen unge, ca. 30 og yngre som ikke har fått invitasjon, må du gjerne invitere dem med.

Les hele rapporten om de unges aktivitet.

Fysisk aktivitet hjelper

Trening og fysisk aktivitet øker mestring og livskvalitet




Fysisk aktivitet og trening er viktig for personer med MS og kan forsinke utvikling av funksjonssvikt, og kan også bidra til å redusere tilstivning (spastisitet) i muskulaturen. Jevnlig fysisk aktivitet har også vist seg å ha positiv effekt på depresjon og kognitive symptomer.Fatigue er en av de vanligste plager med MS, og mange opplever det som det verste symptomet med sykdommen. Seksjonsoverlege Elisabeth Gulowsen Celius ved Nevrologisk avdeling, Ullevål US, oppfordrer alle som er plaget med fatigue til fysisk aktivitet. Det er dokumentert at regelmessig fysisk aktivitet hjelper mot fatigue.Prøv å bevege deg litt hver dag - alt er bedre enn ingentingFlere Fysikalske Institutt har tilbud om gruppetrening, og fysioterapeuten utarbeider individuelt tilpasset treningsprogram for deg. Du bør kanskje trene 2 - 3 ganger i uken hos fysioterapeut, men det er avhengig av den fysiske formen. Det er viktig at treningen er lystbetont og at det legges inn korte hvilepauser. Tilpass aktivitetsnivået ditt etter dagsformen. På en dårlig dag bør du kanskje ikke trene i det hele tatt, men bare gå ut å trekke litt frisk luft.
For å trene hos fysioterapeut må du ha henvisning fra fastlege eller manuellterapeut. Trening hos fysioterapeut med driftsavtale dekkes i sin helhet av HELFO og det er ingen egenandel.



Hjemmeside opprettet av